◎「世界六大宗教の盛衰」
神様を　一人とすると　悪生まれ
神様を　信じやすいは　一人故
第一部、「一神教」の盛衰と謎
第１章、「ユダヤ教」の盛衰と謎
1-1、ユダヤ教の神は「正義」と「復讐」のために怒る！
神による　正義の実現　ユダヤ教
1-2、一神教の元祖＝ユダヤ教における「選民思想」の誕生理由
唯一の　神だからこそ　他を排除
1-3、ユダヤ人の魂を形成する「トーラ−」と「タルムード」の正体
ユダヤ人　不磨の大典　タルムード
1-４、亡国のユダヤ人をサバイバルさせた「安息日」の役割
民族の　一体継いだ　安息日


◎「世界をつくった八大聖人」
この本は　世界を救う　ための本
第１部、人類の教師たちのミステリー
１、人類を導いた八人
・人類の「こころ」をつくった先人たち
・なぜ、この八人が
ヘブライに　ギリシア加え　キリスト教
・日本人の宗教観
異教徒は　心異なる　異人種だ
２、聖人のライバルたち
・ブッダと六師外道
同時期に　ライバル多数　お釈迦様
・孔子と諸子百家
諸氏百家　孔子儒教が　生き残り

◎関裕二著「古代謎解きの『キーパーソン50』」（PHP文庫）
多神教　故に生ずる　問いもあり

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〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
３章、「骨スカ」に。絶対ならないように
・「朝食をきちんと食べる」だけでも違う！
↑まあ、注意しましょう。本日も、
フルーツ→かかと落とし→ミニジャンプ→かかと落とし→その場足踏み→かかと落とし＆チョコ１個
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第２章、あなたの脳は、まだまだ覚えられます
60代からの頭はメモで磨かれます
・記憶力がいい人は、メモをする人




↓
〇内藤みか著「1日10分からのソ−シャルネット入門」（技術評論社）
第２章、ソーシャルネットひと巡り
・Twitterは「自分速報」

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〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
３章、「骨スカ」に。絶対ならないように
・「朝食をきちんと食べる」だけでも違う！
↑まあ、注意しましょう。本日も、
フルーツ→かかと落とし→ミニジャンプ→かかと落とし→その場足踏み→かかと落とし＆チョコ１個
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第２章、あなたの脳は、まだまだ覚えられます
60代からの頭はメモで磨かれます
・記憶力がいい人は、メモをする人

↓
〇内藤みか著「1日10分からのソ−シャルネット入門」（技術評論社）
第２章、ソーシャルネットひと巡り
・Twitterは「自分速報」

編集

〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
３章、「骨スカ」に。絶対ならないように
・[小柄で細身の女性は、骨スカになりやすい」、なぜ？
↑まあ、
フルーツ→かかと落とし→ミニジャンプ→かかと落とし→その場足踏み→かかと落とし＆チョコ１個
　を続けましょう。
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第２章、あなたの脳は、まだまだ覚えられます
スカジュールを脳に刻み付ける法
・「日」→「時間」でスケジュール管理するのがコツ
↑貼る場所などで調整。
↓
〇内藤みか著「1日10分からのソ−シャルネット入門」（技術評論社）
第２章、ソーシャルネットひと巡り
・Twitterは「自分速報」

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〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
３章、「骨スカ」に。絶対ならないように
・女性は「体脂肪率22パーセント」を切ってはいけない。
↑らしいです。
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第２章、あなたの脳は、まだまだ覚えられます
スカジュールを脳に刻み付ける法
・付箋はスマホ・パソコンより頭に効きます。
↑こちらは、また付箋ですね。
　付箋は実施してますので、
フルーツ→かかと落とし→ミニジャンプ→かかと落とし→その場足踏み→かかと落とし＆チョコ１個
　を続けましょう。
↓
〇内藤みか著「1日10分からのソ−シャルネット入門」（技術評論社）
第１章、人とのつながりが生み出す力
・リアルに会う機会が増えていく

編集

　ゆっくりやりましょう。
〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
３章、[骨の健康度を知る」かんたんチェック法
　これは女性専用のようです。
フルーツ→かかと落とし→ミニジャンプ→かかと落とし→その場足踏み→かかと落とし＆チョコ１個
↑続けます。
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第２章、あなたの脳は、まだまだ覚えられます
「努力しないでも覚えられる「自然記憶」活用法」
・60代からの人生は「付箋紙」で変わります。
・「ちょいメモ」「ちょい貼り」の驚くべき効果
・重要な点は「ちょいメモ」の字数を、１００字以内に収めること
・書斎・居間・トイレ・階段・・・頭を刺激するスポット
↓
〇内藤みか著「1日10分からのソ−シャルネット入門」（技術評論社）
第１章、人とのつながりが生み出す力
・なぜ作家が無料で書き込みするのか
「伝えたいこと」があるから。

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　ゆっくりやりましょう。
〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
３章、「骨スカ」に、絶対にならない対策を始めよう！
・一生、寝たきりにならない「骨スカ対策」
↑こちらも大変な話題ですね。
トマトパスタ、果物缶、納豆、ホットミルク完了
かかと落とし→ミニジャンプ→かかと落とし→その場足踏み→かかと落とし＆チョコ１個
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第２章、あなたの脳は、まだまだ覚えられます
「努力しないでも覚えられる「自然記憶」活用法」
・60代からの人生は「付箋紙」で変わります。
・「ちょいメモ」「ちょい貼り」の驚くべき効果
・重要な点は「ちょいメモ」の字数を、１００字以内に収めること
・書斎・居間・トイレ・階段・・・頭を刺激するスポット
↓
〇内藤みか著「1日10分からのソ−シャルネット入門」（技術評論社）
第１章、人とのつながりが生み出す力
・なぜ作家が無料で書き込みするのか
「伝えたいこと」があるから。

編集

〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
１章、記憶力、筋力、勢力・・・骨が「若さの根源」を高める
・納豆を食べるだけで「オステオカルシン」がアップ！
　まあ、納豆は食べてます。本日、ドンキで
果物の缶詰
パスタの材料
　を買って来ました。まずは、
かかと落とし→ミニジャンプ→かかと落とし→その場足踏み→かかと落とし＆チョコ１個
夜のホットミルク、忘れずに。
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第２章、あなたの脳は、まだまだ覚えられます
「努力しないでも覚えられる「自然記憶」活用法」
・60代からの人生は「付箋紙」で変わります。
・「ちょいメモ」「ちょい貼り」の驚くべき効果
・重要な点は「ちょいメモ」の字数を、１００字以内に収めること。
↓
〇内藤みか著「1日10分からのソ−シャルネット入門」（技術評論社）
第１章、人とのつながりが生み出す力
・英語に強くなる、世界にチャンスが広がる

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〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
１章、記憶力、筋力、勢力・・・骨が「若さの根源」を高める
・トマト、りんご・・・「長寿ホルモンを増やす食材」」
トマトはパスタ。りんごは缶詰。
夜のホットミルク、忘れずに。
かかと落とし→ミニジャンプ→かかと落とし→その場足踏み→かかと落とし＆チョコ１個
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第２章、あなたの脳は、まだまだ覚えられます
「努力しないでも覚えられる「自然記憶」活用法」
・60代からの人生は「付箋紙」で変わります。
・「ちょいメモ」「ちょい貼り」の驚くべき効果
↓
〇内藤みか著「1日10分からのソ−シャルネット入門」（技術評論社）
第１章、人とのつながりが生み出す力
・飛び切りのスピードと臨場感

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　本日、灯油、買って来ました。灯油を買う体力あるのか？とも思いましたが、楽勝でしたね。読書、続けましょう。
〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
１章、記憶力、筋力、勢力・・・骨が「若さの根源」を高める
・体を老けさせる「疲れ」を解消！
夜のホットミルク
昼は、ビタミンC。
かかと落とし→ミニジャンプ→かかと落とし→その場足踏み→かかと落とし＆チョコ１個
　は続けましょう。」
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第２章、あなたの脳は、まだまだ覚えられます
「努力しないでも覚えられる「自然記憶」活用法」
・「ストーリー」で覚えるのがコツ
↓
〇内藤みか著「1日10分からのソ−シャルネット入門」（技術評論社）
第１章、人とのつながりが生み出す力
・属性が見えるから可能性が広がる

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　突然ですが、
乃木坂46
　かわいいです。ということで、本日も読書。
〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
１章、記憶力、筋力、勢力・・・骨が「若さの根源」を高める
・「かかとをストン」老化の素「傘性酸素」が消える
　今回も「かかと落とし」の宣伝ですね。
かかと落とし→ミニジャンプ→かかと落とし→その場足踏み→かかと落とし＆チョコ１個
　やりましょう。
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第２章、あなたの脳は、まだまだ覚えられます
「努力しないでも覚えられる「自然記憶」活用法」
・人生に役立つ記憶と役立たない記憶
↓
〇内藤みか著「1日10分からのソ−シャルネット入門」（技術評論社）
第１章、人とのつながりが生み出す力
・「友達の友達の友達になれる」ことの魅力

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　昨日の
歌会
　の疲れ、回復しれませんね。午前中は、体がダルくて、動けなかったのですが、・・・そろそろ起きましょう。
〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
１章、記憶力、筋力、勢力・・・骨が「若さの根源」を高める
・「かかとをストン」たった１週間で効果が出る
　・・・チュンにも効果出ているのでしょうか？今日も。
かかと落とし→ミニジャンプ→かかと落とし→その場足踏み→かかと落とし＆チョコ１個
　です。
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第１章、60代から始める！「頭を鍛える生き方」
・60年ー「人生経験」フル活用
↓
〇内藤みか著「1日10分からのソ−シャルネット入門」（技術評論社）
　誕生日購入した最後の1冊です。

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　本日は、
歌声参加
　のため短縮。実地の伴うものだけ、やりましょう。
〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
１章、記憶力、筋力、勢力・・・骨が「若さの根源」を高める
・「高血糖が解消する」から糖尿病も怖くない
　本日も、
かかと落とし→ミニジャンプ→かかと落とし→その場足踏み→かかと落とし
チョコ１個
　を行います。

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　今日もボチボチやりましょう。
〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
１章、記憶力、筋力、勢力・・・骨が「若さの根源」を高める
・80歳になっても「40代の「驚異の免疫力」！
↑何だか理屈が書かれてましたが、本日も、
かかと落とし→ミニジャンプ→かかと落とし→その場足踏み→かかと落とし
　を続けましょう。
　それと、これをやったら、ご褒美として。
チョコ１個
　を食べることにします。←完了
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第１章、60代から始める！「頭を鍛える生き方」
↑香り線香、ラベンダーがありましたので、使ってみました。ラバンダーは、心をほっこりさせるようですが、どうでしょう。できれば、
ローズ
　がいいかな。
〇ロンドンのタクシー運転手は年々、記憶力が良くなっている
・頭の中、整理整頓していますか？
↑記憶力のキモは、海馬のようです。
↓
〇「ひとりぶん料理の裏ワザ、隠しワザ」（夢文庫）
１，ひとりぶん料理のコツ
・中華鍋があれば何でもできる
↑ないです・・・。

、

編集

　今日も読書で過ごしましょう。
〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
１章、記憶力、筋力、勢力・・・骨が「若さの根源」を高める
・骨ホルモンが「代謝のいい太らない体をつくる
「食事より、まず運動」
かかと落とし→ミニジャンプ→かかと落とし→その場足踏み→かかと落とし
　ですか。先ほどドンキで、
納豆
　も買って来ました。
↓
　何だか、よく分かりませんが、この本を読む前に、
チョコ１つ
　を食べることにしましょう。ということで、
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第１章、60代から始める！「頭を鍛える生き方」
・記憶力を強化する香りがあります
↑今度「100均」に行ったら、香り線香でも見て来ましょう。
↓
〇「ひとりぶん料理の裏ワザ、隠しワザ」（夢文庫）
１，ひとりぶん料理のコツ
・小さな調理器具を逆に生かすコツ

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　何だかホント、やたら眠いですね。今日など午前中、ほぼ寝てましたね。起きましたので、本を読みましょう。
↓
〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
１章、記憶力、筋力、勢力・・・骨が「若さの根源」を高める
・「かかとを刺激する」だけで記憶力が上がる？
　ここで
「かかと落とし」
　に加え、おすすめ食材として、
納豆
　が出て来ましたね。納豆、以前から食べていたセブンイレブンの納得、最近は量が多い気がして、ドンキの小さめの納豆を食べてたりしていたのですが、おすすめ食材ならば、
ドンキの小ぶりの納豆
　を買って、毎日、食べましょう。
かかと落とし→ミニジャンプ→かかと落とし→その場足踏み→かかと落とし
　を本日もやりましょう。
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第１章、60代から始める！「頭を鍛える生き方」
・チョコレートを食べると頭がよくなるって本当？
チョコレートの成分に、脳を活性化する「ポリフェノール」やリラックス効果を促す「テオブラミン」が含まれている。
↑１つくらい、食べてもいいかな。
↓
〇「ひとりぶん料理の裏ワザ、隠しワザ」（夢文庫）
１，ひとりぶん料理のコツ
・炊飯器で煮物からケーキまで

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　他にやることもありましたが、面倒なので、
競艇関連動画
　作ってアップしてしまいました。
https://youtu.be/MShcpLGbUrQ
残りは、読書でもしましょう。
〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
１章、骨を刺激するだけで「若く」「強く」「きれい」になる！
・何歳からでも、骨は「若く強くなる」
　骨が生まれ変わる過程を、科学的に説明してました。納得ですが、すぐに忘れると思います。
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第１章、60代から始める！「頭を鍛える生き方」
・記憶に有効なのは、実は「触覚」？
↓
〇「ひとりぶん料理の裏ワザ、隠しワザ」（夢文庫）
１，ひとりぶん料理のコツ
・炊飯器でおかずを作る

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　競艇があまりに当たらない。当たらなすぎるので、打開策を求めて、今日は、この前、行ったばかりですが、再び、
三洋堂
　行ってきました。110円、220円の本の中から、何かないかと見に行って来たのですが、まあ、それなりの本を買って、帰ってきました。
　まあ、それはそれとして、こちらの読書を進めましょう。
〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
１章、骨を刺激するだけで「若く」「強く」「きれい」になる！
・「座っている時間が長い人」ほど、老化が早い。
↑こまめに「かかと落とし」だそうです。まあ、10回くらいなら、気軽にできますね。それとは別に、
ミニジャンプ→かかと落とし→その場足踏み
　は、この時間のローテーションとして、やりましょう。
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第１章、60代から始める！「頭を鍛える生き方」
・「声に出したこと」は、脳は忘れない？
・覚えなくていいことは覚えてはいけません。
↓
〇「ひとりぶん料理の裏ワザ、隠しワザ」（夢文庫）
１，ひとりぶん料理のコツ
・「オーブントースター」で調理するコツ
オーブンとオーブントースターの違いは


　他にも書きましたが、とにかく、やる気が出ませんね。何もしない間に、ウトウトしたりして、夕方になったりして、まあ、ここでの読書は実地を伴いますので、キッチリとやりますか。
〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
１章、骨を刺激するだけで「若く」「強く」「きれい」になる！
・脂肪を燃やす！免疫力を上げる！最高の若返り物質
　今回も、オステオカルシン礼賛ですか。まあ、
かかと落とし→ミニジャンプ→かかと落とし→その場足踏み→かかと落とし
　と、進めますか。
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第１章、60代から始める！「頭を鍛える生き方」
・五感を刺激するのが、頭を磨く基本
↓
〇「ひとりぶん料理の裏ワザ、隠しワザ」（夢文庫）
１，ひとりぶん料理のコツ
・「オーブントースター」で調理するコツ
オーブントースターでご飯が炊ける

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　競艇があまりに当たらない。当たらなすぎるので、打開策を求めて、今日は、この前、行ったばかりですが、再び、
三洋堂
　行ってきました。110円、220円の本の中から、何かないかと見に行って来たのですが、まあ、それなりの本を買って、帰ってきました。
　まあ、それはそれとして、こちらの読書を進めましょう。
〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
１章、骨を刺激するだけで「若く」「強く」「きれい」になる！
・「座っている時間が長い人」ほど、老化が早い。
↑こまめに「かかと落とし」だそうです。まあ、10回くらいなら、気軽にできますね。それとは別に、
ミニジャンプ→かかと落とし→その場足踏み
　は、この時間のローテーションとして、やりましょう。
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第１章、60代から始める！「頭を鍛える生き方」
・「声に出したこと」は、脳は忘れない？
・覚えなくていいことは覚えてはいけません。
↓
〇「ひとりぶん料理の裏ワザ、隠しワザ」（夢文庫）
１，ひとりぶん料理のコツ
・「オーブントースター」で調理するコツ
オーブンとオーブントースターの違いは

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　少し前に会社はやめてしまい、社会とのつながりがなくなったような気がしますので、本日、
歌声喫茶
　に連絡してみました。まあ、とりあえ、覗いてみようと思います。カラオケ練習も再開しましたしね。
　それと本日、このパソコンでは、
競艇関連動画
　を作っています。まあ、読書でもしながら、ゆっくり進めましょう。
〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
１章、骨を刺激するだけで「若く」「強く」「きれい」になる！
・骨トレ＝若さの素「オステオカルシン」を刺激する
ミニジャンプ
その場足踏み
かかと落とし
↑おっと。この本も、読むだけでなく。実地があるんですね。しかし、
ミニジャンプ→やるならベランダ
その場足踏み→これは、ここでも可。
かかと落とし→これをやるのは台所？
　と、同じ場所ではできませんね。ただ、ベランダでは、
洗濯竿用の部分で腕伸ばし
　もできますので、まあ、これも日課に入れましょう。
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第１章、60代から始める！「頭を鍛える生き方」
・「頭の使い方」を変えると、60代がさらに充実します。
↑例えばノートは前後左右から使う？（やってみますか）
↓
〇「ひとりぶん料理の裏ワザ、隠しワザ」（夢文庫）
１，ひとりぶん料理のコツ
・「オーブントースター」で調理するコツ
オーブントースターを見直そう

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　昨日、まったくやる気が出なかった、
動画制作
　仕方がないので本日、朝から取り掛かり、完成させました。
https://youtu.be/yuhEnbHJY9g
　この、
アニメ関連動画
　と、もう１つ、これも制作中の、
競艇関連動画
　を作成したら、動画も少しお休みですかね。英気を養うために読書をしましょう。
◎夜の３冊読書
〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
１章、骨を刺激するだけで「若く」「強く」「きれい」になる！
・骨の力で「見た目」が決まる！
骨は毎日少しずつ生まれ変わっていきます。（骨代謝）
・「シワ」も「たるみ」も。骨の縮小が原因!?
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第１章、60代から始める！「頭を鍛える生き方」
・「脳を使おう」と意識するだけで、脳は刺激されます！
↓
〇「ひとりぶん料理の裏ワザ、隠しワザ」（夢文庫）
１，ひとりぶん料理のコツ
・「電子レンジ」を120％活用するコツ
便利な電子レンジ調理器具がいっぱい

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　本来なら今日辺り、一生懸命に動画制作をすべき流れ、なのかもしええませんが、まったく、やる気が出ませんね。それよりも何故かムチャクチャ眠い。椅子に寝転んでたら、何度もウトウトしてしまい、気づけば、夕方→夜です。
　考えてみれば、今のチュンには、焦って何かをやる必要など、何もないんですね。昨日から始めた、読書を続けましょう。
◎夜の３冊読書
〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
１章、骨を刺激するだけで「若く」「強く」「きれい」になる！
・骨の力で「見た目」が決まる！
骨は毎日少しずつ生まれ変わっていきます。（骨代謝）
骨に重力や衝撃を加えるだけでいい。肥満も老け顔も簡単に予防・解消できる
↑夢のようなお話ですね。引き続き、読みましょう。
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
第１章、60代から始める！「頭を鍛える生き方」
・「すぐ思い出せない」のは「覚えていること」が多い証拠
60歳の頭は20歳の頭より「3倍の知識量」があります！
タンスの引き出しを「スッと引く要領」で
　大切な記憶は必ず脳のどこかに保存されています。
↑開かない引き出しもありそう。
↓
〇「ひとりぶん料理の裏ワザ、隠しワザ」（夢文庫）
１，ひとりぶん料理のコツ
・「電子レンジ」を120％活用するコツ
電子レンジは一人料理の強い味方

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◎三冊読書開始
〇「ファンタジーメイキングガイド」（新紀元社）
・はじめに

◎夜の３冊読書
〇大田博明著「抜群の若返り！『骨トレ』100秒」（知的生き方文庫）
はじめに
・「骨トレ」--わずか100秒でできる「抜群の若返り法」
「骨の力」が、全身の若さ・強さ・美しさを決めている
オステオカルシン「最高の若返り物質」
↑これは見逃せませんね。
↓
〇高島徹治著「60代から簡単に頭を鍛える本」（知的生き方文庫）
↑まあ、読んでみましょう。

〇「ひとりぶん料理の裏ワザ、隠しワザ」（夢文庫）

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◎三冊読書開始（FX)
＜ヒロセ＞
USD-JPY,-539,購入日2022-11-28,2日経過

＜外為＞
CAD-JPY,-1109,修正日2022-11-25、4日経過
EUR-USD,961,購入日2022-11-24、5日経過
EUR-TRY,1451購入日2022-11-24、5日経過
EUR-JPY,-755,購入日2022-11-24、5日経過
AUD-JPY,-224,購入日2022-11-28、1日経過
AUD-JPY,-207,購入日2022-11-28、1日経過
・注文中
NZD-JPY,注文日2022-11-16、12日経過
修正
2022/11/29,85.6310,86.1470,85.4360,86.0840
買い基準2.18
指値基準0.802
逆指基準3.742
買値84.829
指値87.811
逆指81.889
再注文2022-11-29

◎「外貨で3000万円儲ける法」（日本実業出版社）
第１章、外国為替保証金取引（FX）が儲かるしくみ
・普通のOLが400万円儲けた
・年金生活しているおじいさんも毎月利子が20万円
・年25%の利益でも20年で80倍以上
・円安なるとさらに利益倍増
・お父さんのおこづかいが着き万円アップ。
・FXで自分年金を作ろう
第２章、私がＦＸを始めた理由
・大学時代の私
・当初は数の運用も失敗続き
◎「ドクター田平の<最強>外貨投資」（主婦と生活者）
第１章、外貨で儲けるその前に
・「外貨投資」って何？
・普通預金の利息って、どうしてこんなに少ないの？
・外貨の魅力は利率の高さ

〇田平雅哉著「私のFXバイブル」（ダイヤモンド社）
第２章、初心者でも大丈夫。むずかしくないチャートの見方・使い方
・移動平均は、移動平均上が分岐点。
上に行ったら「買い」。下に行ったら「売り」。
・トレンドラインは、トレンドライン下が分岐点。
・Wは買いのチャンス？
・移動平均、長期と短期の交差（ゴールデンクロス、デッドクロス）はあまり意味はない。
トレンドは、白の数、黒の数を見れば一目瞭然
窓（チャート上の空間）は、その後がトレンドの方向
日足と週足の両方を見る
移動平均線から上に乖離で「売り」、下に乖離で「買い」
長い陰線、陽線は、その方向に注意。
https://pitateku.gaitame.com/signal.jsp
第３章、テクニカルチャートをマスターして、中級者へステップアップ！
順張りタイプ；移動平均線、一目均衡表、MACD
逆張りタイプ；移動平均乖離率、ボリンジャーバンド、ストキャスティクス、RSI
・ボリンジャーバンド、上に突き出したら「買い」。下なら「売り」。
↑現状、上に突き出しています。この本の通りなら、上がるはずです。→実際には、上がってない。
・MACD、もうすぐ「買い局面」に見えなくもない・・・。
・RSI、80~買われ過ぎ。20^売られ過ぎ。
・ストキャス、買われ過ぎ、売られ過ぎ
・一目均衡表
　雲突破で下降トレンド

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◎三冊読書開始（FX)
＜ヒロセ＞
USD-JPY,-515,購入日2022-11-28,1日経過

＜外為＞
CAD-JPY,-1109,修正日2022-11-25、4日経過
EUR-USD,961,購入日2022-11-24、5日経過
EUR-TRY,1451購入日2022-11-24、5日経過
EUR-JPY,-755,購入日2022-11-24、5日経過
AUD-JPY,-224,購入日2022-11-28、1日経過
AUD-JPY,-207,購入日2022-11-28、1日経過
・注文中
NZD-JPY,注文日2022-11-16、12日経過
修正
2022/11/29,85.6310,86.1470,85.4360,86.0840
買い基準2.18
指値基準0.802
逆指基準3.742
買値84.829
指値87.811
逆指81.889
再注文2022-11-29

〇田平雅哉著「私のFXバイブル」（ダイヤモンド社）
第２章、初心者でも大丈夫。むずかしくないチャートの見方・使い方
・移動平均は、移動平均上が分岐点。
上に行ったら「買い」。下に行ったら「売り」。
・トレンドラインは、トレンドライン下が分岐点。
・Wは買いのチャンス？
・移動平均、長期と短期の交差（ゴールデンクロス、デッドクロス）はあまり意味はない。
トレンドは、白の数、黒の数を見れば一目瞭然
窓（チャート上の空間）は、その後がトレンドの方向
日足と週足の両方を見る
移動平均線から上に乖離で「売り」、下に乖離で「買い」
長い陰線、陽線は、その方向に注意。
https://pitateku.gaitame.com/signal.jsp
第３章、テクニカルチャートをマスターして、中級者へステップアップ！
順張りタイプ；移動平均線、一目均衡表、MACD
逆張りタイプ；移動平均乖離率、ボリンジャーバンド、ストキャスティクス、RSI
・ボリンジャーバンド、上に突き出したら「買い」。下なら「売り」。
↑現状、上に突き出しています。この本の通りなら、上がるはずです。→実際には、上がってない。
・MACD、もうすぐ「買い局面」に見えなくもない・・・。
・RSI、80~買われ過ぎ。20^売られ過ぎ。
・ストキャス、買われ過ぎ、売られ過ぎ
・一目均衡表
　雲突破で下降トレンド
◎「外貨で3000万円儲ける法」（日本実業出版社）
第１章、外国為替保証金取引（FX）が儲かるしくみ
・金利を重視し年率25〜100%を狙う私の投資法
◎「ドクター田平の<最強>外貨投資」（主婦と生活者）
上記の続編のようです。

編集

◎三冊読書開始（FX)
＜ヒロセ＞
USD-JPY,-515,購入日2022-11-28,1日経過

＜外為＞
CAD-JPY,-1109,修正日2022-11-25、4日経過
EUR-USD,961,購入日2022-11-24、5日経過
EUR-TRY,1451購入日2022-11-24、5日経過
EUR-JPY,-755,購入日2022-11-24、5日経過
AUD-JPY,-224,購入日2022-11-28、1日経過
AUD-JPY,-207,購入日2022-11-28、1日経過
・注文中
NZD-JPY,注文日2022-11-16、12日経過
修正
2022/11/29,85.6310,86.1470,85.4360,86.0840
買い基準2.18
指値基準0.802
逆指基準3.742
買値84.829
指値87.811
逆指81.889
再注文2022-11-29

〇田平雅哉著「私のFXバイブル」（ダイヤモンド社）
第２章、初心者でも大丈夫。むずかしくないチャートの見方・使い方
・移動平均は、移動平均上が分岐点。
上に行ったら「買い」。下に行ったら「売り」。
・トレンドラインは、トレンドライン下が分岐点。
・Wは買いのチャンス？
・移動平均、長期と短期の交差（ゴールデンクロス、デッドクロス）はあまり意味はない。
トレンドは、白の数、黒の数を見れば一目瞭然
窓（チャート上の空間）は、その後がトレンドの方向
日足と週足の両方を見る
移動平均線から上に乖離で「売り」、下に乖離で「買い」
長い陰線、陽線は、その方向に注意。
https://pitateku.gaitame.com/signal.jsp
第３章、テクニカルチャートをマスターして、中級者へステップアップ！
順張りタイプ；移動平均線、一目均衡表、MACD
逆張りタイプ；移動平均乖離率、ボリンジャーバンド、ストキャスティクス、RSI
・ボリンジャーバンド、上に突き出したら「買い」。下なら「売り」。
↑現状、上に突き出しています。この本の通りなら、上がるはずです。→実際には、上がってない。
・MACD、もうすぐ「買い局面」に見えなくもない・・・。
・RSI、80~買われ過ぎ。20^売られ過ぎ。
・ストキャス、買われ過ぎ、売られ過ぎ
・一目均衡表
　雲突破で下降トレンド
◎「外貨で3000万円儲ける法」（日本実業出版社）
第１章、外国為替保証金取引（FX）が儲かるしくみ
・金利を重視し年率25〜100%を狙う私の投資法

編集

◎三冊読書開始（FX)
＜ヒロセ＞
USD-JPY,注文日2022-11-24,4日経過

＜外為＞
CAD-JPY,-1490,修正日2022-11-25、3日経過
EUR-USD,996,購入日2022-11-24、3日経過
EUR-TRY,1223,購入日2022-11-24、3日経過
EUR-JPY,-1267,購入日2022-11-24、3日経過
AUD-JPY,-841,購入日2022-11-28、0日経過
AUD-JPY,-803,購入日2022-11-28、0日経過
・注文中
NZD-JPY,注文日2022-11-16、12日経過
修正
2022/11/28,86.6320,86.8410,85.6710,85.7170
買い基準2.193
指値基準0.802
逆指基準3.742
買値85.83
指値88.825
逆指82.89
↑注文できず。次回へ。

〇田平雅哉著「私のFXバイブル」（ダイヤモンド社）
第２章、初心者でも大丈夫。むずかしくないチャートの見方・使い方
・移動平均は、移動平均上が分岐点。
上に行ったら「買い」。下に行ったら「売り」。
・トレンドラインは、トレンドライン下が分岐点。
・Wは買いのチャンス？
・移動平均、長期と短期の交差（ゴールデンクロス、デッドクロス）はあまり意味はない。
トレンドは、白の数、黒の数を見れば一目瞭然
窓（チャート上の空間）は、その後がトレンドの方向
日足と週足の両方を見る
移動平均線から上に乖離で「売り」、下に乖離で「買い」、
https://pitateku.gaitame.com/signal.jsp
第３章、テクニカルチャートをマスターして、中級者へステップアップ！
順張りタイプ；移動平均線、一目均衡表、MACD
逆張りタイプ；移動平均乖離率、ボリンジャーバンド、ストキャスティクス、RSI
・ボリンジャーバンド、上に突き出したら「買い」。下なら「売り」。
↑現状、上に突き出しています。この本の通りなら、上がるはずです。→実際には、上がってない。
・MACD、もうすぐ「買い局面」に見えなくもない・・・。
・RSI、80~買われ過ぎ。20^売られ過ぎ。
・ストキャス、買われ過ぎ、売られ過ぎ
・一目均衡表
　雲突破で下降トレンド
◎株式投資練習帳
少しはマシになりました。

◎「外貨で3000万円儲ける法」（日本実業出版社）
序章、FXは簡単
・歴史が浅く、まだあまり知名度はないが・・・
・外国為替保証金取引の11のポイント」

編集

◎三冊読書開始（FX)
＜ヒロセ＞
USD-JPY,注文日2022-11-24,1日経過
＜外為＞
CAD-JPY,-230,修正日2022-11-25、0日経過
EUR-USD,164,購入日2022-11-24、1日経過
EUR-TRY,348,購入日2022-11-24、1日経過
EUR-JPY,38,購入日2022-11-24、1日経過
・注文中
NZD-JPY,注文日2022-11-16、9日経過
AUD-JPY,注文日2022-11-24、1日経過
本日は、
CAD-JPY修正
103.836
107.313-0.348-106.965
101.691-0.215-101.906
修正日2022-11-25
〇田平雅哉著「私のFXバイブル」（ダイヤモンド社）
第２章、初心者でも大丈夫。むずかしくないチャートの見方・使い方
・移動平均は、移動平均上が分岐点。
上に行ったら「買い」。下に行ったら「売り」。
・トレンドラインは、トレンドライン下が分岐点。
・Wは買いのチャンス？
・移動平均、長期と短期の交差（ゴールデンクロス、デッドクロス）はあまり意味はない。
トレンドは、白の数、黒の数を見れば一目瞭然
窓（チャート上の空間）は、その後がトレンドの方向
日足と週足の両方を見る
https://pitateku.gaitame.com/signal.jsp
第３章、テクニカルチャートをマスターして、中級者へステップアップ！
順張りタイプ；移動平均線、一目均衡表、MACD
逆張りタイプ；移動平均乖離率、ボリンジャーバンド、ストキャスティクス、RSI
・ボリンジャーバンド、上に突き出したら「買い」。下なら「売り」。
↑現状、上に突き出しています。この本の通りなら、上がるはずです。→実際には、上がってない。
・MACD、もうすぐ「買い局面」に見えなくもない・・・。
・RSI、80~買われ過ぎ。20^売られ過ぎ。
・ストキャス、買われ過ぎ、売られ過ぎ
◎株式投資練習帳
プログラム化→データの取り出しを考える。
◎「外貨で3000万円儲ける法」（日本実業出版社）
序章、FXは簡単
・安全でリターンが大きい好都合な商品!?

編集

◎パソコン学習
【全16回】Unityで作るタクティクス戦略SRPGの作り方
https://3dunity.org/game-create-lesson/srpg-game/
↓
SRPGの作り方講座1 プロジェクトの作成と素材のインポート
https://3dunity.org/game-create-lesson/srpg-game/project-import-material/
画像素材のインポート
↑完了
◎Inkscape
http://inkscapedesign.web.fc2.com/
・フリーソフト(Inkscape)で名刺作成
https://www.wave-inc.co.jp/data/mk_card/
フリーソフト(Inkscape)で名刺作成
step1.画面の設定
作成ファイルのサイズ設定
新規ファイルの作成
メニューの[ファイル] >[新規]から新規ページを作成します。
初期の状態では、A4サイズのファイルができるように設定されています。
サイズの変更
カスタムサイズ
幅:97mm
高さ:61mm

◎ミュージシャンPJ
今回は、
レコーディング1６
　を受け、「ッ」を１つプラス。
メロディー一応完成版
　にて。
◎小説家PJ
第３節、運命が他人の手の中にある＜葛藤のテクニック３＞
Aなら天国。
Bなら地獄。
実はこういうことだ。
〇〇〇〇
審判の時が来た。胸がドキドキする。
結果はこうだ。
〇〇〇〇
↓
◎中国語
アプリ完了
↑
◎三冊読書開始（FX)
＜ヒロセ＞
USD-JPY,ストップ決済-2026円
　前回は収益の出た、この企画ですが、2回目で早くも失敗。収益は、前回の、
1497円
　を加えても、
-529円
　になってしまいました。そこで本も参考に、
買い1.5、１、２
売り1.5、1.5、2

買い&売り、1.5-1.5-2
　で始めた「ヒロセUSD-JPY」でしたが、売りの成功の後、買いで失敗。そこで基準を、
買い1.5、１、２
売り1.5、1.5、2
　に改めましたが、またも「買い」で失敗。
-1989円
　を計上。トータルは、
-2518円
　となってしまいました。そこで「買い」に関しては、
買い１、１、1.5
売り1.5、1.5、2
　としましょう。
　始値は、
さきよみチャート
　で分かります。139.546
買い
140.546
141.546
139,046
売り
138.046
136.546
140.046
↑これで様子見ですね。
↑現状＜ヒロセ＞
＜外為＞
CAD-JPY,-23,購入日2022-11-15、9日経過
・注文段階
EUR-JPY,2022-11-23、1日経過
EUR-TRY,注文変更日2022-11-22、2日経過
NZD-JPY,注文日2022-11-16、8日経過
AUD-JPY,注文日2022-11-17、7日経過
EUR-USD,注文日2022-11-18、6日経過
本日は、
AUD-JPY買い
2022/11/24,93.9425,94.0265,93.7575,93.8035
買い基準2.506
指値基準0.877
逆指基準4.094
買値93.066
指値96.449
逆指89.894
注文日2022-11-24
〇田平雅哉著「私のFXバイブル」（ダイヤモンド社）
第２章、初心者でも大丈夫。むずかしくないチャートの見方・使い方
・移動平均は、移動平均上が分岐点。
上に行ったら「買い」。下に行ったら「売り」。
・トレンドラインは、トレンドライン下が分岐点。
・Wは買いのチャンス？
・移動平均、長期と短期の交差（ゴールデンクロス、デッドクロス）はあまり意味はない。
トレンドは、白の数、黒の数を見れば一目瞭然
窓（チャート上の空間）は、その後がトレンドの方向https://pitateku.gaitame.com/signal.jsp
第３章、テクニカルチャートをマスターして、中級者へステップアップ！
順張りタイプ；移動平均線、一目均衡表、MACD
逆張りタイプ；移動平均乖離率、ボリンジャーバンド、ストキャスティクス、RSI
・ボリンジャーバンド、上に突き出したら「買い」。下なら「売り」。
↑現状、上に突き出しています。この本の通りなら、上がるはずです。→実際には、上がってない。
・MACD、もうすぐ「買い局面」に見えなくもない・・・。
・RSI、80~買われ過ぎ。20^売られ過ぎ。
◎株式投資練習帳
STEP4、実戦編
選ぶのは、かなり困難！！！
◎「外貨で3000万円儲ける法」（日本実業出版社）
↑当面は読み物ですね。

編集

◎中国語
スマホ学習開始
↑
◎パソコン学習
【全16回】Unityで作るタクティクス戦略SRPGの作り方
https://3dunity.org/game-create-lesson/srpg-game/
↓
SRPGの作り方講座1 プロジェクトの作成と素材のインポート
https://3dunity.org/game-create-lesson/srpg-game/project-import-material/
画像素材のインポート
↑完了
◎Inkscape
http://inkscapedesign.web.fc2.com/
・フリーソフト(Inkscape)で名刺作成
https://www.wave-inc.co.jp/data/mk_card/
フリーソフト(Inkscape)で名刺作成
step1.画面の設定
作成ファイルのサイズ設定
新規ファイルの作成
メニューの[ファイル] >[新規]から新規ページを作成します。
初期の状態では、A4サイズのファイルができるように設定されています。
◎ミュージシャンPJ
今回は、
レコーディング1６
　を受け、「ッ」を１つプラス。
メロディー一応完成版
　にて。
◎小説家PJ
第３節、運命が他人の手の中にある＜葛藤のテクニック３＞
Aなら天国。
Bなら地獄。
実はこういうことだ。
〇〇〇〇
審判の時が来た。胸がドキドキする。
結果はこうだ。
〇〇〇〇
↑
◎三冊読書開始（FX)
⇒現状
＜ヒロセ＞
USD-JPY,-115,購入日2022-11-21,2日経過
＜外為＞
CAD-JPY,1336,購入日2022-11-15、8日経過
・注文段階
EUR-TRY,注文変更日2022-11-22、0日経過
NZD-JPY,注文日2022-11-16、7日経過
AUD-JPY,注文日2022-11-17、6日経過
EUR-USD,注文日2022-11-18、5日経過
・EUR-JPY
買い
2022/11/23,145.4910,145.8710,145.4010,145.8450
買い基準3.401
指値基準1.113
逆指基準5.192
買値144.377
指値148.892
逆指140.299
注文日2022-11-23
〇松田哲著「FXで稼ぐ人はなぜ「1勝９敗」でも勝つのか？」（技術評論社）
第６章、相場で勝てるのは、このメンタル
５、基本姿勢は、相場の読みを外しても勝つこと
・相場の読みを当てているのに、負けてしまう。
・相場を読むことが目的ではない
・「相場は間違える」も真理
６、相場の危機管理「ロンドン同時テロ事件」の場合
・サミット期間中を狙って起きたテロ事件
・「不幸な出来事」を材料にした売買
・そのとき相場はどう動いたか？
・突発的な事件でも、責任を負っている
７、負けたことだけが「経験」になる
・勝っているときはサルになれ！
・守ることの方が難しい
・優秀な予言者が予言できないこと
・負けから学べる人、学べない人
↑意味のない「心構え」の羅列ですね。この本は、今回で終わりです。
〇田平雅哉著「私のFXバイブル」（ダイヤモンド社）
第２章、初心者でも大丈夫。むずかしくないチャートの見方・使い方
・移動平均は、移動平均上が分岐点。
上に行ったら「買い」。下に行ったら「売り」。
・トレンドラインは、トレンドライン下が分岐点。
・Wは買いのチャンス？
・移動平均、長期と短期の交差（ゴールデンクロス、デッドクロス）はあまり意味はない。
トレンドは、白の数、黒の数を見れば一目瞭然
https://pitateku.gaitame.com/signal.jsp
第３章、テクニカルチャートをマスターして、中級者へステップアップ！
順張りタイプ；移動平均線、一目均衡表、MACD
逆張りタイプ；移動平均乖離率、ボリンジャーバンド、ストキャスティクス、RSI
・ボリンジャーバンド、上に突き出したら「買い」。下なら「売り」。
↑現状、上に突き出しています。この本の通りなら、上がるはずです。→実際には、上がってない。
・MACD、もうすぐ「買い局面」に見えなくもない・・・。
◎株式投資練習帳
STEP3、素人投資家でも儲かる！「成田式投資法」基本編
↑やるか、やらないかは別として、手法は一応、理解できましたね。

編集

◎中国語
　どうやら、ここまで挫折。新たに、
　２つほど試しましたがダメ。
・Super Test
　というのをやりました。
↑
◎パソコン学習
【全16回】Unityで作るタクティクス戦略SRPGの作り方
https://3dunity.org/game-create-lesson/srpg-game/
↓
SRPGの作り方講座1 プロジェクトの作成と素材のインポート
https://3dunity.org/game-create-lesson/srpg-game/project-import-material/
・Projectのフォルダ構成
画像素材をインポートする前にフォルダ構成も用意しておきましょう。
↑6個のフォルダを作りました。
◎Inkscape
http://inkscapedesign.web.fc2.com/
・はじめに
インストールのしかた
http://inkscapedesign.web.fc2.com/basic/index.html
ダウンロードしました。
◎ミュージシャンPJ
今回は、
レコーディング15
　に修正を加えたところまで。・・・難しい。直しは、
一応完成版
　にて行ってします。
◎小説家PJ
第３節、運命が他人の手の中にある＜葛藤のテクニック３＞
↑
◎三冊読書開始（FX)
⇒現状
＜ヒロセ＞
USD-JPY,-647,購入日2022-11-21,1日経過
＜外為＞
EUR-JPY,-887,再注文日2022-11-20、1日経過→決済106円（474円）
CAD-JPY,1334,購入日2022-11-15、7日経過
・注文段階
EUR-TRY,注文変更日2022-11-22、0日経過
NZD-JPY,注文日2022-11-16、6日経過
AUD-JPY,注文日2022-11-17、5日経過
EUR-USD,注文日2022-11-18、4日経過
・EUR-JPYの修正
144.874
149.931-5.057-149.425
141.487-3.387-141.826
再注文日2022-11-20
・EUR-TRY
2022/11/22,19.08655,19.10780,19.04690,19.05290
売り基準0.625
指値基準0.366
逆指基準1.706
売値19.4526
指値18.4616
逆指20.7926
注文変更2022-11-22
〇松田哲著「FXで稼ぐ人はなぜ「1勝９敗」でも勝つのか？」（技術評論社）
第６章、相場で勝てるのは、このメンタル
３、相場で勝てる人、負ける人
・マーケットで起こっていること
・相場の冷たい現実
・あなたが相場で取る行動はどれか？
・誰もが、たたかれる側に転落する可能性がある
４、相場に臨む、ふさわしい心構え
・相場に対しては謙虚でなければいけない？
・不遜な考え方、危ない態度
・「他の人は知らないが、自分は勝てるはず」
・謙虚であることは１つの結果
〇田平雅哉著「私のFXバイブル」（ダイヤモンド社）
第２章、初心者でも大丈夫。むずかしくないチャートの見方・使い方
・移動平均は、移動平均上が分岐点。
上に行ったら「買い」。下に行ったら「売り」。
・トレンドラインは、トレンドライン下が分岐点。
・Wは買いのチャンス？
・移動平均、長期と短期の交差（ゴールデンクロス、デッドクロス）はあまり意味はない。
https://pitateku.gaitame.com/signal.jsp
第３章、テクニカルチャートをマスターして、中級者へステップアップ！
順張りタイプ；移動平均線、一目均衡表、MACD
逆張りタイプ；移動平均乖離率、ボリンジャーバンド、ストキャスティクス、RSI
・ボリンジャーバンド、上に突き出したら「買い」。下なら「売り」。
↑現状、上に突き出しています。この本の通りなら、上がるはずです。
◎株式投資練習帳
STEP2、90分で分かる株の超基本講座
↑ここも網羅的に書かれていただけで、参考にはなりませんでした。

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